|
en ymmärrä kuinka paino vaan nousee... voisiko johtua tuosta 2 pv:n herkkujen syönnistä. kertokaa vinkkejä miten te saatte painoa alaspäin
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 87,53g | Hh: 154,88g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Piimä, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arkijuusto, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Kahvi, Kanasalaatti, Banaanit, Cappuccino (Rasvaa Vähennetty), Makaronilaatikko, Lapin Kulta Alkoholiton Olut. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|