Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 100,80g | Prot: 174,43g | Hh: 4,99g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat), Kiinankaali, Atria Wilhelm Juusto. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|