Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 94,90g | Prot: 155,01g | Hh: 6,01g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat), Kiinankaali, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Meira Natural Maapähkinä, Arla Natura Kermajuusto. lisää...
|
|
3146 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|