Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2016
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 111,18g | Prot: 100,48g | Hh: 3,72g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
3468 kcal
|
Harjoitus:
Auton Pesu - 1 tunti, Ruokaostokset - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|