Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 77,81g | Hh: 4,03g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Pirkka Kebablastu, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. lisää...
|
|
3166 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|