|
paino pudonnut jeeesss.... :D
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 58,56g | Hh: 165,75g.
Aamiainen: Appelsiinimehu, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lounas: Dolce Gusto Choco Caramel, Kahvi, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Kahvi, Dolce Gusto Choco Caramel. lisää...
|
|
3269 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 15 minuuttia, vesijuoksu - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|