Päiväkirja - kikka--, 15 loka 16

harmillista paino noussut 1,1 kg.vyötärö 124 cm sekin on kasvanut,,,,kyllä kait tällaisella herkuttelulla. pläääähhhh..... :(

110,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.    Vielä jäljellä: 20,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1273 kcal

Rasva: 37,77g | Prot: 46,40g | Hh: 190,44g.   Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Banaanit. Päivällinen: Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Smoothie, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Pirkka Keittokinkku, Tee (Haudutettu), Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Banaanit, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...

2690 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...