Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2016:
|
901 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 149,58g | Hh: 1,20g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Rainbow Seiti Annospaloina. Päivällinen: Snellman Ylikypsä Kinkku, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Arla Natura Kermajuusto, Arla Natura Kermajuusto. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|