Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
1518 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 196,68g | Hh: 5,20g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Rainbow Seiti Annospaloina. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Arla Natura Kermajuusto, Arla Natura Kermajuusto. lisää...
|
|
2812 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|