Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 114,09g | Prot: 106,11g | Hh: 4,33g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Pirkka Kebablastu, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Arla Natura Kermajuusto. lisää...
|
|
2751 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|