|
Uusi aloitus
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 89,45g | Hh: 140,12g.
Aamiainen: Valio Aurajuusto, Salonen Makupalat, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Oliivit (Musta), Paahtoleipä, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Tomaatit, Oliiviöljy, Valio Aurajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. Päivällinen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Maustamaton Raejuusto. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Oululainen Hapankorppu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni, Lidl Hapankorppu, Appelsiinit, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|