Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 61,77g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Tomaatit, Paahtoleipä, Graavilohi. Lounas: HK Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Hapankorppu. Päivällinen: Valio Arki Ruokakerma 10%, Valio Aurajuusto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kananmuna, X-Tra Juustoraaste 23%, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Flora Flora ja Voi. Välipalat/Muut: Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|