Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 101,51g | Prot: 102,51g | Hh: 4,91g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kebablastu. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: HK Herkku Maksamakkara, Arla Natura Kermajuusto, Nellie Dellies Salty Liquorice. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|