Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3040 kcal
|
Rasva: 83,43g | Prot: 181,91g | Hh: 379,59g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Maitorahka, Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Myllyn Paras Kaurahiutale, Milbona Maitorahka 4,3%, Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Arla Ingman Ihana Jogurtti, Kahvi. Lounas: Omenat, Knorr Family Lasagne. Päivällinen: Milbona Kevytmaito, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Paistisuikale, Kananmunan Valkuainen, X-Tra Raejuusto, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Milbona Kevytmaito, Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Kananmunan Valkuainen, Gelatelli Bourbon Vanilla, Fazer Ruis Real, Banaanit, Ullan Pakari Ruiskakko. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|