Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 78,70g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Rainbow Kaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, X-Tra Raejuusto. Lounas: Sokeri, Kermavaahto, Tuorejuusto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Sipulit, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Sokeri, Kotimaista Smetana, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|