Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 80,35g | Hh: 103,26g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Lounas: Porkkanat, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Cantadou Piparjuuri Tuorejuusto, Salonen Makupalat, Oliiviöljy, Vitasia Sweet Chili Sauce, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), HK Naudan Jauheliha 17%, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Paprika, Paprika (Keltainen), Soijakastike. Päivällinen: Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Kotimaista Kevyt Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|