Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 76,26g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Rainbow Valkohomejuusto, Salonen Makupalat, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala. Lounas: Rainbow Suolapähkinä, Castello Valkohomejuusto, Tomaatit, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Saarioinen Kevyt Valkosipulisalaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Päivällinen: Rainbow Saksanpähkinä Kermajäätelö. Välipalat/Muut: Rainbow Suolapähkinä, Korpela Savusaunakinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Hapankorppu, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Kevyt Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|