Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 51,64g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Salonen Makupalat, Rainbow Valkohomejuusto, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Kanelipulla. Päivällinen: Appelsiinimehu, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Oliiviöljy, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kotimaista Kevyt Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|