|
Surkeeta, ku taas ollaan näissä lukemissa
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 109,40g | Hh: 327,38g.
Aamiainen: Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka. Lounas: Pirkka Lihaisa Pyttipannu. Päivällinen: Bounty Bounty, Kariniemen Kananpojan Liekkisiivet. Välipalat/Muut: X-Tra Milk Chocolate Hazelnut, Rainbow Party Mix, Herkkumaa Omenahillo, Arla Viili. lisää...
|
|
1477 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|