Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 77,41g | Hh: 7,08g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Lidl Keräkaali, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Alpro Natural Zero Sugars, Arla Natura Kermajuusto, Arla Natura Kermajuusto, Nellie Dellies Salty Liquorice. lisää...
|
|
3260 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|