Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 44,88g | Hh: 213,15g.
Aamiainen: Valio Aurajuusto, Pouttu Palvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Makupalat. Lounas: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Soijakastike, Paprika (Keltainen), Keitetyt Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Oliiviöljy, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli. Päivällinen: Malaco Sirkus Aakkoset. Välipalat/Muut: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|