Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 67,46g | Hh: 105,36g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Lounas: Rainbow Suolapähkinä, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Valio Aurajuusto, Pirkka Katkaravut, Kypsennetty Lohi, Pirkka Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Päivällinen: Fazer Pätkis Kermajäätelö. Välipalat/Muut: Panda Natural, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Fazer Julia Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|