Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
656 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 101,28g | Hh: 1,48g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Rainbow Seiti Annospaloina. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Vesi, HK Herkku Maksamakkara, Arla Natura Kermajuusto. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|