Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2017:
|
626 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 43,24g | Hh: 51,50g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kahvi, Valio Kevytmaito, Riisikeksi, Le Pain Des Fleurs Luomu Tattari Näkkileipä, Kahvi. Päivällinen: Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Maksapihvi, Rainbow Kylmäsavulohi, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Saksanpähkinät, Emmentaljuusto, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Valio Sokeriton Mehukeitto, Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen). lisää...
|
Painonpudotus 38,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|