Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 132,65g | Prot: 101,52g | Hh: 14,30g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kukkakaali. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Pirkka Kuohukerma. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Milk Chocolate, Nellie Dellies Salty Liquorice, Arla Natura Kermajuusto. lisää...
|
|
3738 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|