Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 126,58g | Prot: 85,58g | Hh: 12,74g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Lounas: Wilhelm Juustomakkara. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Arla Natura Kermajuusto, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
3715 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lukeminen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|