Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 145,51g | Prot: 98,94g | Hh: 5,53g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Lounas: Wilhelm Juustomakkara, Pirkka Kukkakaali, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Päivällinen: Pirkka Kuohukerma, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Arla Natura Kermajuusto. lisää...
|
|
2970 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|