Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 112,46g | Prot: 68,09g | Hh: 27,92g.
Aamiainen: Grillimaisteri Grillipekoni Savustettu Bbq, Paulig Kahvi, Pirkka Kananmuna Luomu, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi. Päivällinen: Rainbow Oliiviöljy, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Strawberries, Cabernet Sauvignon Wine, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Pirkka Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|