Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 82,73g | Hh: 195,79g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Hillot, Oivariini Normaalisuolainen, Saarioinen Ohrapuuro. Päivällinen: Riisikeksi, Arla Apetina Feta 20%, Vesimeloni, Salaatti, Tomaatit, Blå Band Italian Pata, Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Mangot, Banaanit, Mansikat, Valio Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Oululainen Jälkiuunipala, Valio Metsämansikka Jugurtti, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Nektariinit, Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|