Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 121,16g | Prot: 93,74g | Hh: 4,34g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Pirkka Kukkakaali, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi, Pirkka Kuohukerma. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Arla Loputon Kermajuusto 17%. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|