|
Sama kuin eilen, että nytkö jo se painon putoominen tyssäs. Jatkan silti vielä samalla reseptillä, sillä vkl oon menossa kaverin kanssa syömään ja vähän juomaankin...
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 99,35g | Hh: 106,02g.
Aamiainen: whey-80, inkivääri, porkkana, omena. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Wilhelm Juustomakkara, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Pita Factory Döner Pita Kebab. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco. lisää...
|
vakaa paino
|