Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 85,97g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Lounas: Valio Aurajuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Becel Kevyt Margariini, Salonen Makupalat, Kotimaista Kevyt Nakki. Päivällinen: Saarioinen Kevyt Valkosipuli-Salaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rucola-salaatti, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Valio Aurajuusto, Kotimaista Kevyt Nakki, Kotimaista Kevyt Nakki. Välipalat/Muut: HK Camping Makkara, Valkoviini, Munkkirinkilät, Karl Fazer Maitosuklaa, X-Tra Long Drink Greippi Light. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|