Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 63,04g | Hh: 170,19g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Nakki, Vesimeloni, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka. Lounas: Lidl Karjalanpiirakka. Päivällinen: Saarioinen Kevyt Valkosipuli-Salaattikastike, Rucola-salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Aurajuusto, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Lidl Vehnäsämpylä. Välipalat/Muut: Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Salonen Makupalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Kevyt Nakki, Lidl Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|