Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2017
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 62,05g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Lounas: Tomaatit, Aioli, Kotimaista Kevyt Nakki, Oliiviöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Vesimeloni. Välipalat/Muut: Rainbow Valkohomejuusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Makupalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|