|
Oli ihan nälkä herätessä.
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 89,46g | Hh: 102,61g.
Aamiainen: Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, SunSpelt Spelt-Täysjyvä Näkkileipä, Pirkka Kermajuusto, Voi. Lounas: Tomaatit, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Maustettu Porsaan Ulkofilepihvi. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Rainbow Salaattijuustokuutiot, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Tomaatit. Välipalat/Muut: Taateli (Medjool), Njie Propud Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|