Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 86,81g | Hh: 278,46g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Smoothie, Suodatinkahvi, Marjat, Vesi, Elovena Kaurapuuro, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Kotipizza Pariloitu Kananpoika Kotzone. Päivällinen: Saarioinen Pinaattikeitto, Vesi, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Smoothie, Rainbow Mikropopcorn Light, Banaanit. lisää...
|
|
3629 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|