Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 119,22g | Prot: 77,15g | Hh: 221,07g.
Aamiainen: Smoothie, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Nalle Neljän Viljan Puuro, Suodatinkahvi, Marjat. Lounas: Koivulan Leipomo Vesirinkeli, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta, Vesi. Päivällinen: HK Kabanossi Original. Välipalat/Muut: Rainbow Mikropopcorn Light, Vesi, Daim Jäätelötuutti. lisää...
|
|
4271 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|