Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 163,86g | Prot: 80,31g | Hh: 17,34g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi. Lounas: Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Mutti Tomaattipyre, Valio Oltermanni, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Semper Profiber, Valio Smetana, HK Nauta-Sika Jauheliha, Red Onions, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma. Päivällinen: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Arla Ingman Voi, Valio Smetana, HK Nauta-Sika Jauheliha, Red Onions. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Oho, tämähän oli kiva ylläri 😊
04 elo 17 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|