Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 50,79g | Hh: 218,26g.
Aamiainen: Smoothie, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Nalle Neljän Viljan Puuro, Suodatinkahvi, Vesi, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Makkarakeitto. Päivällinen: Kaalikeitto, Vaasan Ruispalat, Vesi, Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Rainbow Mikropopcorn Light, Fazer Juustosämpylä, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Juustosämpylä, Oivariini Normaalisuolainen. lisää...
|
|
4280 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|