Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 179,38g | Prot: 64,08g | Hh: 16,38g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kara Kookoskerma, Voimaruoka Chian Siemeniä, Risenta Murskattuja Pellavansiemeniä. Lounas: Felix Kruunu Majoneesi, Arla Ingman Voi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Cabbage. Päivällinen: Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Semper Profiber, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Valio Oltermanni, HK Nauta-Sika Jauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|