|
Ohhoh, liikuntatauko jatkuu ja paino putoaa
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 145,61g | Prot: 99,29g | Hh: 15,14g.
Aamiainen: Cucumber (Peeled), Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe, Valio Oltermanni, Snellman Ylikypsä Pekoni, Pirkka Kananmuna Luomu. Lounas: Arla Ingman Voi, Arla Kevytmaitoa Suomesta, HK Amerikan Pekoni File, Pirkka Kantarelli, Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma. Päivällinen: Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Semper Profiber, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Valio Oltermanni, HK Nauta-Sika Jauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|