|
😊
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 158,62g | Prot: 60,70g | Hh: 10,50g.
Aamiainen: Basil, Valio Oltermanni, Snellman Ylikypsä Pekoni, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe. Lounas: Felix Kruunu Majoneesi, Valio Voi, Pirkka Juustokrakovanmakkara, Cabbage. Päivällinen: Valio Oltermanni, Pirkka Mantelijauhe, Pirkka Tomaattisose, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Arla Ingman Voi, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Semper Profiber, Pirkka Kananmuna Luomu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|