|
🤗
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 157,48g | Prot: 83,59g | Hh: 14,44g.
Aamiainen: Riitan Herkku Munajuusto, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe. Lounas: Valio Aurajuusto, Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Tomaattisose, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Semper Profiber, Pirkka Mantelijauhe, Valio Oltermanni. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Arla Ingman Voi, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Cabbage. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|