|
Kyl tää tästä taas. Dieettiä rikottu koko viikko oikeestaan eli hiilarit on kyl tankattu ja leipääki on syöty. Vatsan seutu on ollut sit sen näkönenki...
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 96,74g | Prot: 101,94g | Hh: 82,46g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Lounas: Paistettu Kananmuna, Rainbow Salaattijuustopala, HK Kabanossi Rio Picante. Päivällinen: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. Välipalat/Muut: Omenasose (Makeuttamaton), Banaanipannari, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|