|
Yhden päivän olen ollut täysin ilman naposteluja - HURRAA, levittäkää punainen matto!!
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 100,58g | Prot: 94,31g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Kahvi, Coconut Oil. Lounas: Cheddar-juusto, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Tomaatit, Kananugetit, Karviainen, Mansikkaproteiinirahka. Välipalat/Muut: Yhdenlainen mutakakku. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|