|
Oikeeseen suuntaan taas :)
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 99,46g | Prot: 118,22g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Kahvi, Coconut Oil, Banaanit. Lounas: Goodlife Mint Temptation, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Päivällinen: Cloetta Center Toffee, Viola Maustamaton Tuorejuusto, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Viini (Merlot). Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Karviainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|