|
Sisko oli viikonlopun vierailulla ja rakas kokki-mieheni valmisti hienompaa ruokaa ja tuli sit syötyä lisäksi karkkia, suklaata ja leipää. Paino ei silti ollut paha, nyt kun pahimmat turvotukset on lähtenyt. Ihan tyytyväinen :)
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 103,25g | Prot: 104,57g | Hh: 105,13g.
Aamiainen: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Kahvi, Coconut Oil. Lounas: Rainbow Wokvihannekset, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Päivällinen: Taffel Suolapähkinä, Rainbow Omenasose, Pirkka Luomu Riisikakku. Välipalat/Muut: Ballerina Vadelma, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|