Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2012
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 143,72g | Hh: 226,74g.
Aamiainen: tortilla, onions, ham, egg whites, Starbucks Mocha Frappuccino (Bottle). Lounas: Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix , Bush's Best Black Beans, fajita. Päivällinen: Bread Stick with Garlic Butter, Chicken Parmesan. lisää...
|
|
2898 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sparks1971
|