Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 112,20g | Prot: 108,18g | Hh: 158,24g.
Aamiainen: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Lounas: HK Kabanossi Juusto. Päivällinen: Sun Tattarihiutale Luomu, Leader Raw Choco Lemon & Ginger, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. Välipalat/Muut: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kartanon Pippurinen Naudanpaisti, Emmentaljuusto, Rainbow Riisikakku, Goodlife Mint Temptation. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|