|
Hitaasti, mutta hitaasti! Viel 100g, ni ollaan alimmassa painossa moneen vuoteen. Kuukausi sit jo kävin täs lukemassa. Nyt vaan odottelen, että paino menis taas seuraavalle kilomäärälle eli alle 56.
Punttisalilla oon käynyt totuttelemassa nyt pari kuukautta ja eilen aloitin 3-jakoisen ohjelman. Katsotaan, kuinka hyvin pääsee treenaamaan, kun alkaa työharjoittelu, enkä tiedä yhtään, millaista työaikaa tulen noudattamaan. Kunhan kombataniin pääsen - se on kuitenkin pääasia; mieluiten molempia.
Syömiset on ok taas, kunhan muistaa pitää määrät kohtuullisina. Saa nähdä, miten työharjoittelussa tulee olemaan...
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1990 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 51,80g | Hh: 348,40g.
Aamiainen: Star Nutrition Goodlife Mint Temptation, mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Valio Viili 3,5%, Bonne Omenasose. Lounas: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Välipalat/Muut: Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|